Deep Heart Retreat med Teo Lidström och Līlā Fredholm

”When you begin to touch your heart or let your heart be touched, you begin to discover that it’s bottomless.” -Pema Chodron

Temat de här dagarna är ”Att väcka, läka, och vila djupt i vårt eget hjärta”.

Ditt eget hjärta är din mest värdefulla resurs. Det är oändligt djupt och har alla kvaliteter som krävs för läkning, uppvaknande och självförverkligande. När vi kommer hem till hjärtat upptäcker vi att det är opersonligt och innehåller allt, samtidigt som det är fyllt av gränslös kärlek.

Det kan vara djupt helande, närande och ge oss en väg för att upptäcka den mest värdefulla resursen inom oss; vår egen hjärtfulla närvaro. Låt oss mjukt och nyfiket fördjupa kontakt med hjärtat – och upptäcka hur djup avslappning och läkning kan hjälpa oss att förkroppsliga detta i våra dagliga liv.

Vi kommer praktisera enkla och djupa tekniker som använts i årtusenden, men som även fått utvecklas i väst för den tid vi lever i nu:

• – Stilla och guidad meditation
• – Somatic och Restorative Yoga
• – Djupgående Inquiry
• – Övningar för att väcka & läka ditt hjärta
• – Mantra och helande sång
• – Djup avslappning

 

---

 

Tider

Fredag: 19-21
Lördag: 10-17
Söndag: 10-17

Välkommen till en helg att bli hållen av ditt eget hjärta, av gemenskap med andra och lär dig metoder som ger utrymme att slappna av och låta ditt hjärta skina i vardagen.

Plats

Ottfjällsgatan 3, Göteborg
Pris: 1 800 kr var av 300 kr i anmälningsavgift.
(Har du svårt ekonomiskt så kontakta Līlā eller Teo så hittar vi en lösning)

Anmälan

Maila Teo (teo@innersky.se) eller kontakta någon av oss via Facebook.

 

---

 

Līlā Fredholm

Līlā har praktiserat yoga I över 18 år och började på den vägen då livet kollapsade i 17 års ålder fysiskt, psykiskt och känslomässigt.
Genom alla upp och ned gångar i livet har hon hittat djupare, landat in, sprungit bort och kommit hem igen och igen.
Funnit nya vägar och utbildat sig genom olika terapiformer som Non dual therapy, naturmedicin, röst och musik mm för att ha landat in i en väldigt mjuk och tillåtande väg att varsamt leda och ledas hem till essensen av vår sanna natur.

Teo Lidström

Teo har 25+ års erfarenhet av meditation och olika terapier och har blivit ombedd av Nukunu att börja dela med sig av sin erfarenhet. Hans erfarenheter inkluderar meditation inom Dzogchen, Advaita och Zen-traditionerna, lärling inom Shamanism och energibalansering samt längre träningar inom Non-Violent Communication, Radical Honesty, Learning Love och Living Essence.
Hösten 2021 hade Teo ett uppvaknande till sin sanna natur som förändrade hans liv på alla plan. Han gör nu sitt bästa för att integrera den upplevelsen i det dagliga livet och dela med sig av den möjligheten till andra. Han vidareutbildar sig för närvarande i Original Love med Zenmästare Henry Shukman, Integrativ Trauma & Relationsterapi med Dr Albert Wong m.fl., samt Internal Family Systems med Dr Richard Schwarts m.fl.

 

 

---